「ボディケア」 一覧

部分痩せは出来る?出来ない?

こんにちは☆ 昔からお世話になっている 歯医者さんに行ってきました☆ 受付のおねえさんも、 ずーっと変わらない素敵な方で、 帰り際に、 「体型、全然変わりませんね」 ってほめていただき、 そこからダイ ...

ダイエットにスクワット、結構効きます!!

さて、今日は、 「ダイエットにスクワット」をご紹介します☆ 7月からスクワットを始めています☆ 始めるきっかけは、 一日中、パソコンの前にいるので、 運動不足になってしまうということと、 8月に姪が遊 ...

一日何食食べていますか?!

こんにちは~☆ 今日は一日何食?!について書いてみようと思います☆ 皆さんは、一日何食食べていますか!? もちろんのこと、3食食べていると思います☆ 私は、最近、ほぼ2食で過ごしています。。 パソコン ...

ヨガについて思ったこと☆

さて、今日は、ちょっと前からマイブームの ヨガのお話をしたいと思います☆ 実は、私、日本に帰ってきてから、 ちょっと太ってしまったんです。。 理由は、1日中パソコンの前にいるだけで、 全然動かないから ...

基礎代謝をあげよう♪

こにゃにゃちは~♪ 結局、日本にいても、カフェがスキ☆ DEAN & DELUCAのメイプルスコーンが、 めっちゃ美味しかったです☆ さて、今日は、 基礎代謝について書いてみようと思います☆ ...

咀嚼のすすめ☆

こんにちは☆ 9月に日本で購入した、 Shea butterが、ついになくなりましたヾ(*≧∀≦*)ノ ここまで化粧品をきれいに最後まで使えたのは、 久しぶりかも?! 結局、5か月くらい持ったので、 ...

おすすめのデオドラント♪

さて、今日は、暑い夏には必要不可欠の、 デオドラントをご紹介したいと思います☆ 暑い夏は、もちろんのこと、 必需品なのですが、 冬にじんわりかく汗にも、 とっても効果的だったりしますので、 日本在住の ...

おやつのルール♪

さて、今日は、おやつのルールについて、 書いてみようと思います☆ オーストラリアの学校は、 日本と同じく、だいたい朝の9時くらいに始まって、 10時すぎくらいに、 「モーニングティーブレイク」というの ...

むくみをとる方法

こんにちは☆ 日本の湿気のおかげで、肌は絶好調♪ 湿気っていいなヽ(*´v`*)ノ さて、今日は、足のむくみを取る方法☆ 9時間も飛行機に乗ったら、 そりゃぁ、足もパンパンになってしまいます。。。(  ...

ナチュラル保湿剤♪

こんばんわ☆ いやぁー、それにしても乾燥していますね( ;∀;) 最近は、晴天続きで、とぉーっても気持ちいいのですが、 空気が乾燥していて、肌は、ピキーッとなっています。。。 最近、ボディークリームが ...

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