「 便秘 」 一覧

食物繊維の摂取はバランスよく。。

こんにちは☆ 今年も残すところあと1週間と1日なんて、 信じられないですね☆ 去年の今頃はオーストラリアにいたことも、 本当に信じられないです。。 1年って本当にあっという間♪ さて、今日は、 「食物 ...

腸内環境を整えるには?!

こんばんわ☆ クリスマスイヴだというのに、 美容ネタいってみよー♪ ずーっと探していた、オリゴ糖を、 とうとう韓国のスーパーマーケットで手に入れることができました☆ いえーいヽ(*>∇<) ...

コーヒーは便秘にいい?!悪い?!

今日は、コーヒーのお話です☆ 私は、コーヒーがとっても大好き♪ コーヒーは、コーヒーでも、 カフェで飲むコーヒー限定ですが。。。 パソコン作業が多いもので、 毎朝、散歩がてら、カフェ巡りをして、 カフ ...

Fibreの効果♪

こんばんわ☆ 先週は、Surfersに用があることが多く、 Hiltonでランチを済ませてますた♪ 前に、Hiltonでランチをした時よりも、 サラダが減っているー(`・з・) 前はこちら↓↓↓ Ca ...

Fibreで便秘解消♪

こんばんわん☆ 今日は新月ですね♪ 私は必ず5個ほどお願い事を書くのですが、 最近は、1~2個は必ず叶うようになりました☆ でも、2013年の私の願いはただ一つ。 ちょっとハードルの高いものなので、 ...

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