さて、今日は、
オーストラリアでの私の風邪薬？！の、
ココナッツウォーターの美味しい飲み方について、
書いてみようと思います☆
ココナッツウォーターについては、
こちらのブログ（→ココナッツウォーター）で、
書きましたが、
ココナッツウォーターは、天然のポカリスエットなんです☆
体調を崩した時に、
栄養補給と水分補給がたっぷりできるポカリスエットは、
とても理想的な飲み物なのですが、
問題は、糖分が多く、カロリーが高いということ☆
ちなみに、1リットルで約270カロリーです(*ﾟДﾟ*)
もちろんのこと、オーストラリアでは、
アジアンショップに行かないと手に入らないので、
私は、いつもココナッツウォーターを大量に飲んでしのぎます☆
でも、このココナッツウォーター。
きもーーーーーーち、おいしくない。。。
飲めないわけではないのですが、
ちょっとだけおいしくないんです☆
なので、最近は、ココナッツウォーターにオレンジジュースをちょっとだけ加えたり、コーディアルなどをちょっとだけ加えたりしています☆
ちなみに、
レモン味のコーディアルをほんのちょっと加えると、
まさに、ポカリスエットになりますヽ(＊>∇<)ﾉ
年明けに、体調を崩した時に、
ココナッツウォーターには、かなり助けられました☆
「飲む点滴」と言われるほど、栄養価が高いのに、
1リットル飲んで、約160カロリーくらい？！
ポカリと比べて、100カロリーも低い！！
なんだか、最近は、
超～暑かったり、でも夜は涼しかったりして、
体調を崩しやすかったりするので、
常備しておくと、よいかもしれません☆
日本でも、
インフルエンザが流行っているとのことで、
水分＆栄養補給に、
是非取り入れてみてくださいね☆
明日から3月だぁ～☆
帰国まで、あと1か月ちょっと。。。
マイペースに楽しみたいと思います☆:*･ﾟ(●´∀｀●)*･ﾟ
