先日、６月からの多忙につき、体重が少し増えてしまって、
それを戻しましたというブログを書きました
（こちら参照ダイエット。。。今日はボイコット？！）
が、今日はその結果！！
まずは、こちらの写真。
こちらは、去年の１０月、
こちらのブログ「骨盤矯正の、女性にとってうれしい効果☆」
の時の写真！
きちんと骨盤体操毎日したり、自炊したり、
とにかく生活のバランスが取れていました♪
そして、こちらの写真。。。きゃ～恥ずかしい。。。
見苦しくて、申し訳ないです。。。
でもこれで、たった１～２ｋｇの増加なんです。。
上と比べて、なんとなく締まりがなくて、ボテッって感じ？？
だってお肉がつかめたもの( ﾟДﾟ)
多忙で、外食も増え、生活も不規則の時期でした。。
そして、そして、その後、
集中してできることをできるだけ、がんばった結果はこちら。。
少しは、去年の１０月に近づけたかしら？！
前回のブログでも書いたように、
やったことと言ったら、鏡の購入と、
骨盤体操だけ！しかも１ヶ月だけ♪
骨盤体操のブログでも書きました（下記参照）が、
骨盤を整えると、自然と食欲もコントロールされちゃうんです。
・下腹がへっこむ？！秘密のエクササイズ
・下腹がへっこむ？！秘密のエクササイズ効果
さらに、最近はまた自炊に励んでいて、
生活のバランスも整ってきました☆
ちなみに、腹筋やつらいエクササイズなどは全くしてません。
鏡購入がうれしくて、たま～に、
一人でベリーダンスを楽しんでますが
（特に「アンジュレーション」というお腹を波のようにウェイブさせる動き。下腹に効果的♡）、
特に、決めてやっていたわけではありません。
。。。と考えると、やっぱり
骨盤ってすごい大事(^_^)
夏はもうすぐ目の前！
水着の季節の前に、集中ダイエットいかがですかぁ？？
Have a lovely Holloween♪
