こんにちは☆
最近、私が愛用しているお化粧達です☆
今日は、ホリスティックという
考え方について書いてみようと思います☆
ホリスティックという言葉を
聞いたことがありますか？
意味は、「全体的な」とか、
「総合的な」ということです☆
アロマテラピー、ホメオパシー、ヨガなどの、
自然療法では、この「ホリスティック」的な考え方が
根底にあります☆
具体的に、例えば、頭痛がある時。
対症療法（近代医学）では、
その症状だけを見て、
その症状を抑えるような治療を行います☆
ホリスティック的な自然療法では、
広い範囲で頭痛の要因となることを
改善していきます☆
それは、ストレスかもしれないし、
血流の流れが悪いからかもしれないし、
睡眠不足からかもしれない。
このどれかというわけではなくて、
このバランスを整えていくことが、
ホリスティックという考え方になります☆
これは、肌荒れにも言えることだと思います☆
どの肌荒れにも言えることなのですが、
特に大人ニキビにいえることだなって思うのです☆
大人ニキビの原因って、
本当に様々な原因が、複雑にまじりあって、
出来てしまうものなんですよね。
なので、化粧品を変えたからと言って、
なかなか治らないのが大人ニキビ！
スキンケアの面から、
食事の面から、
睡眠の面から、
ストレスの面から、
きちんと見直していかないと
いけないんだなって思います☆
私の場合、ニキビが出来ても、
化粧品は変えません☆
ニキビが出来た時って、
どうしてもいいと言われるものに惹かれてしまいますが、
結局、ニキビって、
肌だけの問題ではなくて、
心身の問題だと思うのです☆
なので、食生活を改善したり、
ストレス発散するように心がけます☆
その他、体調不良や、精神的な問題等も、
その問題だけに集中するのではなくて、
いろいろな面から
アプローチできるとよいのかなって思います☆
心と体はつながっていますから☆
結局のところ、
元気が一番！
っていうところですねん☆
出来る範囲で意識していきましょー☆:*･ﾟ(●´∀｀●)*･ﾟ
