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PMSに月見草オイル(イブニングプリムローズオイル)がスゴイ!

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今日は、月見草オイル(イブニングプリムローズオイル)のご紹介です☆

宇津木式のスキンケアで、
肌の調子が良かったのですが、

やはり生理前には、
どうしてもニキビができてしまいます。。

前までは、生理前でも、
ニキビが出来ることはなかったのですが、
今年に入ってからが、本当にひどい。。

ニキビ改善のために出来ることは何でもしてきた!笑

いろいろなスキンケアを試したり、
化粧は一切やめたし、
野菜中心の生活にしてみたり、
毎日、朝晩、ヨガをしているし、
スクワットも一日65回しているし、
睡眠時間は十分とっているし、

ストレスコントロールのために、
一日一回は散歩するようにしているし、

ビタミン系のサプリも飲んでみた!

でも、こんなに努力しているのに、
生理前は必ずニキビができてしまう。。

これはもう、
スキンケアとかそういう問題じゃなくて、
ホルモンバランスの問題。。

・・・ということで、
月見草オイルのサプリメント始めました♪

月見草オイルとは、
月見草の種子から抽出したオイルです☆

この月見草オイルには、
ガンマリノレン酸という、

女性ホルモンの分泌に欠かせない栄養素が
豊富に含まれており、

女性ホルモンのバランスを
整えてくれるのです☆

アメリカやヨーロッパでは、
昔から飲まれているサプリメントなんですよん♪

また、血糖値、コレステロール値を下げる効果もあり、
ダイエットが期待できちゃう他、

美肌効果やアトピー性皮膚炎にも効果的と言われています☆

まだ飲み始めて少ししかたっていないのですが、

まず、飲み始めた日の夜は、
とにかく久しぶりに熟睡できました!!

私は、不眠症まではいかないのですが、
ここ数か月間、寝つきが悪いのと、
起きてもスッキリしないというのが続いていました。。

でも、その日は、よく寝たー!と思って時計を見たら、
朝の5時半だった。。。

起きた後もすごくスッキリと、
体調がよいのを感じます☆

そして、なんと、
生理前のニキビに効果がある!!

今、生理前真っ最中ですが、
新しいのが出来ないのと、

出来てしまったニキビは、
徐々に小さくなっているのを感じます☆

精神的にも安定しているし、

これは期待できるかも?!

基本的にこういうハーブや漢方って、
即効性はないものですが、
私の体には合っていたのかなと思います☆

今月はまぁさておき、
肝心なのは、来月のPMSへの効果☆

思いっきり期待して飲み続けることにします☆

ちなみに、月見草オイルのサプリメントは、
日本ではあまりメジャーではなく、
通販がほとんどですが、

オーストラリアは、
薬局などで簡単に手に入ると思います☆

スペルは、Evening primrose oilです☆

オーストラリアに住んでいる時に、
知っておけばよかった。。

PMSがひどい方は、お試しください☆

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