美容におすすめの間食！ゴジベリーの効果

こんばんわ☆
ウォーキングにハマってます♪

先日、おすすめの間食で、
アーモンドを紹介しましたが、

おすすめの間食♪

今日は、Goji berry編☆
Goji berry、日本語で「クコの実」です♪

クコの実は、昔から漢方や薬膳なんかにも使われ、
栄養たっぷりの果実なのです(*＇ｪ＇*)ﾉ

豊富に含まれている栄養成分は、
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、そして、βーカロチンなどなど、
とにかく、美容には欠かせないものばかり。。

ビタミンCに関しては、オレンジの数百倍もあるそうで、
美白効果なども期待出来ますヽ(＊>∇<)ﾉ

また、疲労回復や、眼精疲労などにもいいということで、

パソコンにつきっきりの私には、
持ってこいのおやつなのですヽ(*ﾟωﾟ)ﾉ

ミランダカー曰く、アンチエイジングにも、
効果的ということで、

オーストラリアの強い紫外線で弱っている方には、
持ってこいの食べ物ですね☆

ちなみに、味はというと。。。
少し甘い干し梅みたいな感じ？！

結構、やみつきになっちゃいますヾ(*≧∀≦*)ﾉ

無理のない範囲で、
健康食品取り入れてこー！！

今日も半身浴気持ちよかったー☆:*･ﾟ(●´∀｀●)*･ﾟ