Beauty

美容におすすめの間食!ゴジベリーの効果

こんばんわ☆
ウォーキングにハマっているみやびこです♪

先日、おすすめの間食で、
アーモンドを紹介しましたが、

おすすめの間食♪

今日は、Goji berry編☆
Goji berry、日本語で「クコの実」です♪

クコの実は、昔から漢方や薬膳なんかにも使われ、
栄養たっぷりの果実なのです(*'ェ'*)ノ

豊富に含まれている栄養成分は、
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、そして、βーカロチンなどなど、
とにかく、美容には欠かせないものばかり。。

ビタミンCに関しては、オレンジの数百倍もあるそうで、
美白効果なども期待出来ますヽ(*>∇<)ノ

また、疲労回復や、眼精疲労などにもいいということで、

パソコンにつきっきりのみやびこには、
持ってこいのおやつなのですヽ(*゚ω゚)ノ

ミランダカー曰く、アンチエイジングにも、
効果的ということで、

オーストラリアの強い紫外線で弱っている方には、
持ってこいの食べ物ですね☆

ちなみに、味はというと。。。
少し甘い干し梅みたいな感じ?!

結構、やみつきになっちゃいますヾ(*≧∀≦*)ノ

無理のない範囲で、
健康食品取り入れてこー!!

今日も半身浴気持ちよかったー☆:*・゚(●´∀`●)*・゚

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