ニキビにおすすめ♪ハトムギの作り置き方法

先日、ハトムギのお話（こちら→にきびにいい漢方）をしましたが、
今日はハトムギの作り置き方法を詳しく書いてみようと思います！

そーいえば。。。ここ2～3日ハトムギを摂っているからか、
ニキビが治まってきた！！

①まずまず、ハトムギをよく洗ってひたひたの水で、一晩つけます。

②翌日、水を替え、ハトムギ１：水４の割合で炊き、
沸騰したら弱火でコトコト。。

芯と水気がなくなるまで炊く。約1時間くらいかな。
出来上がりはまるまる太ってこんな感じ↓

③それを、パックして冷凍に～。
私は、こんな風にジップロップに入れて、
ひらべったぁ～くしました。

使う時は、使う量だけ、簡単にパキっと割れるかなぁと思って。。。

④あとは、スープに入れるなり、
お味噌汁に入れるなりお好きにどうぞ！

ちなみに、このハトムギにお湯を注ぐだけでも。で、
昨夜はコーヒーカップにこれを入れて、
お湯を注いでみたら、おかゆっぽくなりました(^_^)

今朝は、すこ～し風邪っぽかったので、
お湯を注いで、ハチミツをたらしてみましたが。。。↓

まずかったです。。。
※良い子の皆さんはあまり真似しないでね！　ははは

ハトムギがちょっともちもちしているので、
私的には、和風スイーツ的な感じを想像してみたのですが。。。
失敗でした( ﾟДﾟ)

料理上手な方、何かいいアイデアがあればくださいm(_ _)m

私も、失敗を繰り返しながら、
おいしく食べれるレシピがあればまた書きますね(^_^)

ではでは、Have a lovely Sunday♪