さてさて、日本に一時帰国して、
やっと消え去ったと思っていたおでこのニキビ。。。
なんとこの2～3日でまたまた復活してきました。。
多分ですが、原因は、
日本から持ってきた「ニキビにいい」とされる、
漢方が切れてしまって、飲んでいないことだと思います。。
その名は、ヨクイニン！
ヨクイニンと聞くと、
知らない方も多いかと思いますが、
これの原料は、ハトムギなんです。
ハトムギの種皮を除いた、
種子をヨクイニンと呼び、
イボ取りの薬として有名で、
ニキビや美白にも効果的なんだとか。
そこで早速、
日本から持ってきたハトムギの粒子を煎って、
今お茶にして飲んでいます。
さらに、残りのハトムギは料理に使おうと、
今水に浸けてふやかしておりまする。。
摂取すると、しないとで、
こんなに効果のあるヨクイニン（ハトムギ）。
そんなヨクイニン（ハトムギ）のメリットをまとめてみました！
①新陳代謝ＵＰ
ニキビ、そばかす、シミ、アトピーなど
どんな皮膚トラブルにも効くと言われているヨクイニン。
それは、利尿作用があり、水の流れをよくしてくれるから。
代謝がよくなることによって、
体にとって悪いもの、溜まっている老廃物など
一緒に排出してくれるんだって。
もちろん、にきびに炎症をおこさせる物質や、
男性ホルモンなんかも一緒に流してくれるそう！
特に、大人のにきびは、老廃物が原因ということが多いため、
なかなか治らない大人ニキビには、ヨクイニンを摂取して、
一度体の中を浄化しちゃうのがいいかもね！！
②炎症を抑えてくれる
ニキビってでき始めた時に、ちゃんとケアしないと、
すぐ膿んじゃったりして。。。
気になって自分でつぶしちゃったり。。。
本当に厄介なもの。。
でも、なんとこのヨクイニン。
そんな炎症を抑えてくれる成分を含んでいるんです。
ニキビで皮膚科に行ったことのある方は知っていると思いますが、
大体出される飲み薬は、一つはビタミン系、
そしてもう一つは化膿止め
（そして場合によっては、ホルモンのバランスを整える錠剤）。
そんな化膿止めの作用が、
こんな天然で体に優しいものから摂取できるなんて☆
③保湿効果
肌の天然保湿成分はアミノ酸と言われるほど、
角質層にとって、アミノ酸は大事な保湿因子ですが、
実はこのヨクイニン、天然アミノ酸を豊富に含んでいるんです。
さらにさらに、美容成分でおなじみのコラーゲンも、
実は、様々なアミノ酸からできているんですって！！
もちろん、新陳代謝がＵＰして、保湿力が高まれば、
自然と「いらない角質」等もケアしてくれるようになります。
ってことは、摂取し続けるほどに、
お肌、ぷるぷっる、つやっつや？？。
④皮膚がんに効く？！
えっ！皮膚がん？？
なんて大げさなって思ったあなた。
オーストラリアでの皮膚がん発生率はとっても深刻なんです。
なんとハトムギ、ＵＶＢなどの紫外線を体の内側から防いで、
皮膚がんの発生を抑える作用があることも、
実験で判明されているそうです。
オージーにも教えてあげたいわぁ～！！
⑤豊富な栄養素
ヨクイニンは、
ビタミンＢ群、タンパク質、カルシウム、カリウム、アミノ酸など、
皮膚に必要な栄養素が、バランスよく含まれています(^_^)
私からしてみたら、天然サプリメント♡
もちろん副作用なし！
そんなこんなで、ヨクイニンは、
イメージ的には、体の老廃物を外に排出してくれて、
体をクリーンにしてくれて、そんでもって、
ヨクイニンの栄養素を体中に与えて、
きれいにしてくれるという、
なんだかヒーローみたいなやつなんです！！
もちろん漢方なので、即効性はないのですが、
飲み続けることに、体質改善が得られ、
私が心がけている「体の中からきれいに」
（こちらナチュラルスキンケア）
をまさに実現してくれちゃうんです♡
ヨクイニンをオーストラリアで探してみたところ、
見つけられなかったのですが、
ハトムギをアジアンショップで見つけましたよぉ～！
値段は、意外とお安く＄３くらいだったと思います。
ちなみに英語で、「Pearl barley」です。
もちろん、日本にお住まいの方も手に入りますが。。。
実は、「十六穀米」とかはよく売っていたのですが、
ハトムギは手に入れるの、苦労しました。。
私が飲んでいた、
ヨクイニンの漢方薬はこちら
もちろん、マツキヨなんかにも置いてましたが、
ネットの方が安いかな？？。
私はとりあえず、水で一晩浸けてからゆでて、
冷凍保存して、いろいろな料理に使ってみる予定！
おすすめレシピなんかできたらまたＵＰしますね～！
水に浸けているハトムギちゃん↓
