さて、本日は、
「月見草オイル（イブニングプリムローズ）」を１か月飲んでみた結果、
について、書いてみようと思います☆
本当は、１日３粒なのですが、
私は、朝晩と１粒づつ飲んでいたので、
１か月以上ですね。。
実際に飲んでみて思うのは、
PMSの精神的な症状には効果があったように思います☆
例えば、イライラ、不安感等の症状が、
かなり和らいだ気がします☆
もちろん、ちょっと気分の浮き沈みがあるのですが、
「今、生理前かぁ」って思うと、
スーッと引いていくという感じで、
コントロールができるレベルでした☆
飲み始める前は、
コントロールが効かない部分も多くありましたので。。
海外に住むと、
それだけでいろいろストレスがありますし、
ホルモンバランスも崩れると思うので、
オーストラリアにお住みの方で、
PMSがひどいという方は、
試してみるといいかもしれません☆
・・・というのも、前回も書きましたが、
イブニングプリムローズは、
オーストラリアの方が、
手軽に、そして、日本より安く手に入るサプリです☆
薬局などで、普通に売っていると思うので、
気になる方は、是非お試しください☆
で、もう一つ・・・
ニキビへの効果ですが、私に関して言えば、
全く効果がなかった(*ﾟДﾟ*)
生理前には、いつもの通りに、吹き出物が出ました。。
でも、今までフェイスラインだったのが、
今回はおでこになりました。。
フェイスラインのニキビは、
まさにホルモンバランスの乱れが原因と、
言われていますので、
もしかしたら、
何かしら効果はあったのかもしれません。
効果も個人差がありますし、
ニキビに効く人もいるかと思いますので、
参考程度に☆
PMSと生理前のニキビに、
私が今までに一番効果があったと思えるのは、
やはり漢方薬の、
「加味逍遥散（かみしょうさん）」
ですね☆
医者に行かないともらえないので、
ついつい市販のサプリに頼ってしまいますが、
近々もらいにいこうと思います。。
そんなわけで、参考になれば幸いです☆
