Beauty

ストレスの正体っていったい何?排出の方法

今日はストレスについて☆

ストレスは溜めないようにしましょうとは言われているけど、
なかなか難しいですよね。。。

「みやびこはストレスないでしょ?!」

なんて、よく言われますが、
私は、完璧主義者なもので、
一人で勝手に溜めてます( ,,>з<)

なので、のんびりなオーストラリアでは、
心の、バランスが取れて、
とてもありがたく思っています☆

そんなストレスの正体ですが、
ブレイクダウンしてくと、

ある「成分」

なんです☆

例えば、風邪のウィルスとか、ばい菌とか、
そんな分類♪

なので、ストレス溜まったからといって、
freak outしなくて大丈夫です(*'ェ'*)ノ

つまり、体から、悪いものや毒素(ストレス)、
を、排出してあげればオッケーヽ(・∀・)ノ

涙でもオッケー、
汗でもオッケー、
大声でもオッケー、

普段の自分のデトックス方法でオッケーです☆

そんなわけで、

本日は、1時間のウォーキング(歌いながら)、

プラス、

湯船につかり汗をたっぷりかいて、
とってもさっぱり、ストレス発散ですヽ(*>∇<)ノ

ちなみに、みやびこの半身浴レシピは、

・いい香りのキャンドル(リラックス効果)
・湯船にカモミールティー(保湿効果)
・湯船にラベンダーのエッセンシャルオイル(リラックス&美肌効果)
・クリスタルソルト(デトックス効果)
・水(水分補給)
・iPad(暇つぶし効果)

上記の写真のように、

キャンドルがあり、ティーバックが湯船に浮かんでいます(・´艸`・)・

これで、今日は30分くらい湯船につかり、
びっくりするくらい汗をかきました☆

肌ももっちりでしあわせ〜☆:*・゚(●´∀`●)*・゚
これからは定期的に、やろーっと♪

ストレス溜まっている方は、
だまされたと思ってやってみてくださいな☆

「あれ?!なんであんなにイライラしてたんだっけ?!」
と思うほど、ストレス発散になりますよん(v´∀`*)

アラフォー・ノーファンデ美容法を更新中!
アラフォー・ノーファンデ美容法をただいま下記のブログにて更新中!