こんばんわ☆
今日も美容ネタいってみよー！！
プロテインってどんなイメージがありますか？！
ほとんどの方が、
「筋肉を作るもの！」
と思っているのではないでしょうか？！
でも、プロテインって、日本語で「たんぱく質」なので、
ただの必須栄養素の一つなんですね☆
しかし、侮ってはいけません！！
人間の体の約３０％はたんぱく質で出来ています(*ﾟДﾟ*)
肌とか、髪とか、爪とか、細胞とか、血とか、骨とか、
どれもこれもほとんどがたんぱく質！！
すごーいヾ(*≧∀≦*)ﾉ
しかも、市販のプロテインパウダーは、
これでもかっ！て言うくらい、
栄養バランスに優れています☆
もちろん、カルシウム、ビタミン、ミネラルという、
美容に持ってこいの栄養素は、ほとんど含まれています！！
そして、
肌をぷりぷりにしてくれるコラーゲンは、
たんぱく質の一種なので、
これは、お肌にいいわけだわーヽ(＊>∇<)ﾉ
つまり、プロテインを摂るという事は、
マルチ栄養素を摂るという事♪
たった一つで、ほとんどの栄養素を、
バランスよくカバーしてくれちゃいます☆
ちなみに、私は、
・疲れた時、
・食欲がない時、
・料理する時間がない時、
・肌が乾燥している時、
などなどに摂取するようにしています♪
他のサプリメントより、
即効性があるなーというのが、
私の個人的な感想です☆:*･ﾟ(●´∀｀●)*･ﾟ
なので、サプリメントの摂取を考えている方は、
プロテイン、とってもおすすめです☆
ちなみに、私が摂取しているプロテインは、
上記の写真のものです♪
女性にいいと言われている、
spirulinaと、
ビタミン豊富なacai berryが入っていて、
とっても調子いいですよー(*＇ｪ＇*)ﾉ
是非是非、チェックしてみてくださいね♪
オーガニックショップで売ってるよ！
