昨日は、「お肌にやさしい洗顔方法・前編」
でしたが、今日は、後編の「すすぎ編」。
実は、洗顔のもっとも重要なパート。
これが、きちんと行われないと、
せっかく時間かけて、泡作って、
第一関節だけ使って、丁寧に洗っても、
意味なし。。なんです。。
すすぎ残しがあると、
もちろん汚れがお肌に逆戻りだし、
洗顔料が皮膚の中に残り、皮膚を傷つけます。
また、洗顔後は毛穴が開いていて、
ただでさえ、汚れが詰まりやすい状態なのに、
すすぎ残しがあると、
毛穴に皮脂や汚れが詰まりやすくなり、
毛穴トラブルが発生する原因となります( ﾟДﾟ)
今まで、ごしごし、バチャバチャ洗っていた方は、
すこしめんどくさく感じるかもしれませんが、、
でもね。。。すすぎを丁寧にやると、
劇的にお肌が変わるんです♡ いや本当に。
すすぎで意識しているのは下記の３つです！
①ぬるま湯で
まずは温度から！
なぜ「ぬるま湯」がいいのかというと、
皮脂は、体温に近い約３５℃前後で、溶け出すので、
ぬるま湯で洗うと、汚れと一緒に皮脂も洗い流すことができるんです！！
水だと、毛穴が引き締まってしまい、毛穴の中の汚れが落とせず、
逆に熱すぎるお湯だと、皮脂を洗い流しすぎて、乾燥を招いてしまいます。。。
食器をお湯で洗っていると、手が荒れちゃうよね？？
それと同じ。。。と言いたいところですが、
顔の皮膚は、手の皮膚よりもデリケートなもの。。
そして、乾燥が引き起こす肌トラブルは数知れず。。。
参考→化粧水にかける時間
ちなみに、ぬるま湯ってどれくらいなの？って感じですが、
だいたい「ちょっとぬるいかなぁ」と感じる程度の温度です(^_^)
②すべてのパーツを１０回づつ
おでこ、右ほほ、左ほほ、あご、鼻周りの計５か所を、
１０回づつ、やさしくやさしくすすぎましょう♡
（※回数は目安で、すすぎ残しがあれば何回でもやりましょう！！
重要なのはきちんと丁寧にすすぐことです！！）
実はね～このアイデア、またパクリなんですぅ↓↓
そう！佐藤かよさん☆
このかわゆさで、
元・男子なんてあ～り～え～な～い～( ﾟДﾟ)
ちなみに、佐藤かよさんは、
先ほどの５カ所、１０回づつを２セット、
計１００回もすすぐんですって！！
しかも、やさしく、丁寧にすすぎ、
なんとなんと、洗い流すのに、
２分２７秒もかけているとのこと！！
恐れ入りましたm(_ _)m
その努力の結果がこちら↓↓
思わず守ってあげたくなるような、
真っ白できめ細かいお肌♡
かわいすぎ～～～～
でもでも。。。本当に努力されているのだと思います。
丁寧に、とっても気を使ってスキンケアされている感が、
こういうところに出るよね。。。
やはり肌は絶対に応えてくれるもんです！
③最後は冷水で
最後は冷水でバシャバシャし、
毛穴を引き締めましょう。
私はだいたい、
すべてのパーツを約2～3回づつバシャバシャします。
こうすることで、余分な皮脂が抑えられ、
化粧崩れ防止にもなるようです。
そして、新陳代謝が上がり、
ターンオーバーのお手伝いをしてくれるんです。
さらにさらに、冷やしうどんを、ゆでた後、
冷水にさらすことで、ぷりっとハリが出るように、
お肌も最後、冷水で引き締めることで、
ぷりっとハリが出るんです♡
つまり、毛穴を引き締め、新陳代謝を上げ、
ハリＵＰという、夢の３大特典付きなんです♡
温度調節が面倒に感じるかもしれませんが、
オーストラリアの洗面のほとんどが、
水が出る水色のノブとお湯が出る赤色のノブがあると思います。
私は、ノブの調節でだいたいのぬるま湯を作って、
すすぎ終わったら、後はお湯を閉めて水だけにして
バシャバシャします！！
精密に温度を計って、
冷水には氷をいれて～なぁ～んてしてません。。
ちなみに、すすぎに、ぬるま湯を使うか、
冷水を使うかは、賛否両論があって、
実際に美肌の佐藤かよちゃんも、す
すぎは冷水でやっているそうですが、
個人的には、泡を洗い流すのはやはりぬるま湯で、
最後の引き締めに冷水を使うのがいいのではと思っています！
きも～ち手間暇かかるけど、
基本さえがんばれば、化粧の時間が削減できるはず！
さらにさらに、
化粧品もあまり使わなくなるので、節約にもなっちゃいます(^_^)
一番大切なのは、ダイエットと同じ、
きちんと毎日続けること！
美肌は一日にしてならず、です♡
なので、皆さんも、
一番やりやすい方法で実践してくださいね。
おっとそろそろ顔洗って支度しないと！！
お肌きれいになぁ～れ♡うふふ
