ニキビ、吹き出物の原因の一つに、
ターンオーバーの乱れがあります。
ターンオーバーは通常、28日ごとに行われ、
このサイクルが正常に繰り返されると、
つやとハリのある健康的で新鮮な肌を維持できるわけですが、
不規則な生活や、ストレス、加齢などで、弱った肌は、
自分で脱皮できなくなり、古い角質がどんどんたまり、
それが毛穴をふさぎ、皮脂がたまり、
ニキビの原因になるというわけです。
というわけで、肌のターンオーバーをちょっと手伝ってあげよう！！
というのが、ピーリングです！
ただ、ピーリングは、肌をPeel（皮を剥く）するわけで、
肌に合う商品を選ばないと、逆に肌を傷つけてしまうし、
やりすぎると、皮膚が薄くなり、
肌の保護機能が低下するそうなので、注意が必要(T_T)
日本ならまだしも、
ここオーストラリアで、
どの商品を使ったらいいのかしら？？？？
でも大丈夫！
なんとあれがターンオーバーのお手伝いをしてくれるんです！
ターンオーバーのお手伝いをしてくれるのはこれ！
それは。。。ヨーグルト♪
(Colesでも、Woolworthでも買えるじゃ～～～～ん♪）
でもなんでヨーグルト？？。。↓↓
①ピーリング効果
ヨーグルトに含まれている「ホエイ」という成分が、
古い角質を取り除くお手伝いをしてくれるんですって！！
②保湿効果
さらにこの「ホエイ」はビタミン、
ミネラルを豊富に含んでおり、保湿効果があります。
パック後はお肌もっちり♪
③美白効果
ビタミンＢを豊富に含むため、美白効果があります♡
パック後に効果を実感できますよ(^_^)
毛穴の黒ずみにもとっても効果的☆
④アンチエイジング効果
この「ホエイ」がお肌の新陳代謝をお手伝いするため、
お肌がとっても健康に♪ うふふ♪
⑤殺菌力
はい、きました。
殺菌力といえば。。。に～き～び～！
そんなこんなで、どこでも手に入る商品で、
お手頃価格（というか安い。）で、これだけ効果があれば、もうやるしかない。
ヨーグルトパックの作り方
材料はこちら↓
●無糖ヨーグルト 小さじ2杯くらい
（私はこちらを使っています→ http://www.pauls.com.au/index.php?option=com_content&view=article&id=245&Itemid=88）小さい方で約＄２。
3回ほど使ってますが、まだなくなりません。。
●小麦粉 適量
（ヨーグルトをそのまま塗ると、たれてきてしまうので、少し固くするために使うだけ）
二つを混ぜて、顔に塗って、
10分～15分したら洗い流してね(^_^)
簡単でしょ！
私はたまに、緑茶の使い終わったティーバックの葉を混ぜたり、
はちみつを混ぜたりして楽しんでます↓↓
ちなみに、このカップは、ゼリーが入っていた容器です！
再利用で、肌にも地球にも優しくね。
パックの後は、肌がワントーン明るくなり、しっとりでうっとり♡
皆さんもぜひ試してみてね～♪
※お肌に合わない場合は、すぐにやめてくださいね。
