オーストラリアの紫外線の強さ（参考→紫外線の恐ろしさ）は、
肌の大敵だけど、それでもそれでも、
太陽大好きな私は、
まず第一にできるだけ焼かない努力、
そして、内側からのケアにも、
できるだけ気を使うようにしています！
私が毎日必ず１杯は飲むお茶。。。
それは、ローズヒップティー♡
実は、原産国（チリ）では、
「若返りの媚薬」とも言われるほど、美肌効果がとても高いそうです。
下記のローズヒップは、ColesやWoolworthで、
だいたい20ティーバック入って、約＄５です！！！
では何がすごいのかって？？
それはこちら↓↓
①豊富なビタミン
ビタミンＣは、なんとレモンの約10倍！！
ビタミンＣは、美白をお手伝いしてくれる上に、
コラーゲンの生成＆保持もしてくれます！
しかも、通常ビタミンＣは、
熱を加えると壊れてしまいますが、
ローズヒップのビタミンは、
壊れにくい上に、体内に吸収されやすいんですって♡
②豊富な鉄分
ホウレンソウの約2倍！！
女性なら必ず摂取しなければならない鉄分、
だけどなかなか摂取しずらいのも鉄分です。。
特に妊婦さんは、鉄分を多く必要とするそうですが、大丈夫！
ローズヒップは、カフェインレスのハーブティーなので、
妊婦さんでも安心して飲めます！
（メーカーによってブレンドされている場合もあるので、きちんと確認してくださいねm(_ _)m）
③豊富なリコピン（かわいい名前♡）
抗酸化作用に一役買ってくれるリコピン(^_^)
かわいい名前だけど、抗酸化力はなんと、ビタミンＥの100倍( ﾟДﾟ)
抗酸化作用とは、身体の「酸化」を防ぐこと、
つまり、アンチエイジングにとっても効果的☆
さらに、メラニンの生成も抑制してくれるということで、
美白もお手伝いしてくれるんです♡
すごいぞ、リコピン！！
というわけで、ビタミン＆リコピンでダブルで美白をお手伝いしてくれるローズヒップ♡
味は、少しすっぱいので、
私はこれにはちみつを入れて楽しんでいます♪
さらには、緑茶洗顔（参考→ 即席「茶のし〇く」）をたまに、
ローズヒップ洗顔にしたりして、ローズヒップの効果を最大限に活用しております♪
（個人的には、健康的な小麦肌大好きなんだけど、将来の肌のためにね♡）
